Berdamai Dengan Kontraksi Palsu

Monday, 28 November 2011 at 2:20 pm

 

Anda baru memasuki masa kehamilan 21 minggu tapi sudah merasakan rasa tidak nyaman di perut seperti kontraksi? Apakah itu tanda kelahiran prematur? Belum tentu. Karena bisa jadi kontraksi yang Anda rasakan adalah kontraksi palsu atau dalam istilah medis disebut dengan Braxton Hicks Contraction.

Apakah Braxton Hicks Contraction itu? Braxton Hicks Contraction adalah kontraksi palsu yang terjadi saat rahim Anda mengencang  dan mengendur lagi secara tidak beraturan, rasanya menyerupai kram menstruasi. Braxton Hicks Contraction sudah terjadi sejak minggu ke-6 kehamilan, tapi biasanya baru dirasakan Anda pada akhir masa kehamilan. Beberapa Anda tidak pernah merasakan Braxton Hicks Contraction selama masa kehamilan, sementara Anda lainnya mendapatkan Braxton Hicks Contraction dengan frekuensi yang semakin sering saat mendekati masa melahirkan. Bahkan kadang Braxton Hicks Contraction nyaris tidak bisa dibedakan dengan kontraksi asli.

Tapi Anda bisa membedakan Braxton Hicks Contraction dengan kontraksi palsu dengan cara menghitung jarak kontraksi Anda. Kontraksi asli selalu meningkat frekuensi dan intensitasnya. Kontraksi asli akan menjadi semakin sering frekuensinya dan semakin lama. Hal ini tidak terjadi pada Braxton Hicks Contraction. Bila Braxton Hicks sering muncul dan mengganggu aktivitas Anda, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

1. Ubah aktivitas atau posisi Anda. Biasanya Braxton Hicks Contraction akan mereda bila Anda berjalan, ataupun beristirahat.
2. Braxton Hicks Contraction kadang terjadi karena Anda kekurangan cairan. Jadi cobalah minum beberapa gelas air untuk mengurangi rasa sakit.
3. Mandi air hangat untuk membantu Anda relaks
4. Menarik napas panjang secara perlahan.

Yang pasti bila masa kehamilan Anda di bawah 37 minggu dan Anda mengalami lebih dari 4 kontraksi dalam waktu 1 jam, sebaiknya Anda segera menghubungi dokter kandungan Anda untuk mencegah resiko kelahiran prematur.

Sumber

Transisi Damai Kelahiran Bayi dengan Lotus Birth

Wednesday, 29 August 2012 at 3:10 pm

Setelah si kecil lahir, biasanya dokter akan segera memotong tali pusatnya. Tapi belakangan ini muncul metode baru yang semakin populer: Lotus Birth.

Lotus birth  adalah metode kelahiran yang membiarkan tali pusat tetap terhubung dengan bayi dan plasenta setelah kelahiran, tanpa menjepit ataupun memotongnya, sehingga memberikan waktu bagi tali pusat untuk terpisah dari bayi secara alamiah. Dengan cara ini, tali pusat dan plasenta diperlalukan sebagai suatu kesatuan sampai saat pemutusan secara alami yang biasanya terjadi 3-10 hari setelah proses kelahiran. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menekankan pentingnya penyatuan atau penggabungan pendekatan untuk asuhan ibu dan bayi, dan menyatakan dalam Panduan Asuhan Persalinan Normal (Geneva, Swiss, 1997), “Penundaan pengkleman (atau tidak sama sekali diklem) adalah cara fisiologis dalam perawatan tali pusat, dan pengkleman tali pusat secara dini merupakan intervensi yang masih memerlukan pembuktian lebih lanjut.”

Setelah melahirkan, tali pusat akan berdenyut saat mengantarkan darah dari bayi ke plasenta, dan sebaliknya. Penyumbatan secara alamiah akan terjadi sekitar 10-20 menit setelah melahirkan. Setelah suster atau bidan mengukur nilai Apgar (tes untuk menilai kemampuan adaptasi bayi baru lahir), Mama akan menggendong si kecil dengan tali pusat dan plasenta yang masih tersambung pada bayi. Plasenta lalu dibersihkan lalu diletakkan di wadah terbuka atau dibungkus dengan kain berpori dan diletakkan dekat si kecil. Udara akan membantu plasenta mengering dan mencegahnya berbau busuk. Untuk membantu proses pengeringan, plasenta bisa ditaburi garam atau dioleskan rempah bubuk. Selanjutnya tali pusat akan mengering dan terlepas secara alamiah setelah beberapa hari.

Orang tua yang telah mengalami kelahiran Lotus Birth mengatakan bahwa bayi yang dilahirkan dengan Lotus Birth lebih tenang daripada bayi yang tali pusatnya langsung dipotong setelah kelahiran. Selain itu, bayi Lotus Birth tidak mengalami penurunan berat badan setelah dilahirkan, tidak seperti bayi yang dilahirkan dengan normal. Hal ini mungkin terjadi karena bayi Lotus Birth tidak kehilangan energi untuk menstabilkan sistem mereka setelah jam-jam awal kelahirannya. Hal ini terlihat dari ketenangan mereka, kenaikan berat badan yang signifikan, dan lain lain. Walaupun belum ada penelitian yang mengkonfirmasi hal ini, tapi banyak orang tua Lotus Birth yang mendukungnya.

Berikut ini adalah beberapa alasan Mama untuk memilih Lotus Birth:

1. Mama tidak ingin memisahkan plasenta dari bayi dengan cara memotong tali pusat
2. Agar proses transisi bayi terjadi secara lembut dan damai
3. Merupakan suatu penghormatan terhadap bayi dan plasenta
4. Menjamin bayi mendapatkan volume darah optimal dan spesifik diperlukan oleh bayi
5. Mendorong Mama untuk beristirahat dan menenangkan diri pada minggu pertama setelah kelahiran. Karena plasenta yang masih tersambung pada bayi membuat Mama harus ekstra hati-hati saat beraktivitas dengan si kecil, sehingga akhirnya biasanya Mama akan menghabiskan waktu setelah kelahiran di rumah saja
6. Alasan rohani atau emosional
7.  Kemungkinan menurunkan resiko infeksi. Lotus Birth memastikan sistem tertutup antara plasenta, tali pusat, dan bayi, sehingga tidak ada luka terbuka
8. Menurunkan waktu penyembuhan luka pada perut.

Bila Mama tertarik untuk melakukan Lotus Birth, berikut garis besar apa yang akan terjadi dalam proses kelahiran Lotus Birth:

1. Setelah bayi lahir, tali pusat dibiarkan utuh. Jika tali pusat berada di sekitar leher bayi, cukup angkat tali pusat tersebut
2. Tunggu lahirnya plasenta secara alami
3. Setelah plasenta lahir, tempatkan plasenta pada mangkuk di dekat Mama
4. Tunggu transfusi penuh darah dari pusat ke bayi sebelum menangani plasenta
5. Plasenta dicuci dengan air hangat dan dikeringkan dengan cara ditepuk-tepuk sampai kering
6. Plasenta diletakkan di tempat yang kering dengan alas bahan yang menyerap seperti popok atau kain. Permukaan plasenta akan berubah setiap hari, bahkan lebih cepat jika sering terjadi rembesan. Mama juga bisa menaburkan garam pada plasenta untuk mempercepat pengeringan
7. Gendong bayi dan beri makan sesuai kebutuhannya
8. Bayi mengenakan pakaian yang longgar agar tidak mengganggu tali pusat
9. Bayi dapat dimandikan seperti biasa. Plasenta juga bisa ikut dimandikan
10. Minimalisir pergerakan bayi

Metode Lotus Birth masih belum umum dilakukan di rumah sakit, tapi dengan semakin meningkatnya popularitas home birth, metode ini bisa jadi pertimbangan pilihan bersalin Mama.

sumber

Kondisi Ibu Hamil yang Tak Boleh Diabaikan

Saat hamil seorang calon ibu kadang mengalami banyak perubahan dalam tubuhnya, sehingga bingung untuk mengetahui kondisi apa saja yang harus dikhawatirkan. Kenali kondisi ibu hamil yang tidak boleh diabaikan. 

Perempuan yang baru mengandung anak pertama terkadang belum memiliki pengalaman mengenai kehamilan, sehingga tidak mengetahui kondisi seperti apa yang tidak boleh diabaikan. Seperti dikutip dari Babycenter, Selasa (15/6/2010) ada beberapa hal yang sebaiknya tidak diabaikan oleh ibu hamil, yaitu:

1. Bayi yang dikandung tidak bergerak atau menendang seperti biasanya. Ibu hamil sebaiknya mulai membiasakan diri untuk menghitung gerakan bayi tiap harinya, hal ini penting sebagai deteksi awal.

2. Mengalami sakit perut atau nyeri yang persisten.

3. Mengalami perdarahan atau bercak darah dari vagina.

4. Adanya peningkatan cairan vagina seperti berair atau berlendir. Tapi jika terjadi setelah 37 minggu, maka kondisi ini normal dan bisa menjadi petunjuk untuk segera melahirkan.

5. Mengalami tekanan di tulang panggul, sakit pada pinggang atau mengalami lebih dari empat kali kontraksi dalam sehari sebelum usia kehamilan 37 minggu.

6. Muntah yang terus menerus atau disertai dengan demam dan sakit.

7. Merasa nyeri saat buang air kecil atau hanya sedikit urin yang keluar saat berkemih.

8. Sakit kepala yang persisten atau disertai dengan gangguan penglihatan.

9. Pembengkakan yang terjadi tidak hanya di tangan dan kaki tapi juga di sekitar wajah atau mata.

10. Kenaikan berat badan yang terlalu drastis misalnya lebih dari 4 kilo dalam seminggu.

11. Sering pusing, detak jantung yang cepat, kesulitan bernapas atau pernah mengalami trauma perut.

12. Kontak dengan penyakit menular seperti cacar air atau rubela, jika belum pernah terpapar penyakit tersebut maka segera konsultasikan dengan dokter untuk melakukan upaya pencegahan.

13. Mengalami depresi atau kecemasan yang berat. Hal ini harus segera diatasi sehingga tidak mengganggu kehamilan serta perkembangan janin yang dikandungnya.

Tubuh seseorang yang hamil memang bisa berubah sangat cepat sehingga sulit untuk mengetahui apakah hal tersebut normal atau tidak. Jika tidak yakin dengan gejala yang dialami atau membuat ibu hamil merasa tidak nyaman, maka tak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter untuk lebih menyakinkan.

sumber

Daftar Bahan Kosmetik Berbahaya untuk Ibu Hamil

inmagine.com

Peneliti Environmental Working Group dari Amerika melakukan penelitian terhadap berbagai bahan baku yang dipakai pada kosmetik untuk memberikan rekomendasi kosmetik apa yang sebaiknya tidak digunakan karena memiliki dampak buruk terhadap kesehatan. 

Berikut ini adalah bahan baku kosmetik berbahaya dan brand-brand kosmetik yang menggunakannya. Periksalah kosmetik Anda siapa tahu termasuk di dalamnya :

Placenta

Extracts from human and cow placenta can condition skin and hair. Vital to a growing baby in the womb, these same extracts in cosmetics give the body a slug of hormones that may be enough to spur breast growth in toddlers according to a few recent case studies.

Buyer Beware :

(0-2 : Low Hazard, 3-6 : Moderate Hazard, 7-10 : High Hazard)

Mercury

Given everything we’ve learned over the past 30 years about mercury’s ability to damage brain function at low levels, it’s hard to believe it’s still used in cosmetics. But it is. We found it in Paula Dorf mascara, listed as the mercury preservative “thimerosal.” If you get a little bit of mascara in your eyes or face when it clumps or as you wash it off, you may also be getting a little dose of mercury. Watch out for mercury in eye drops, too. Send a message to companies that use brain-damaging ingredients and avoid these products.

Buyer Beware :
(0-2 : Low Hazard, 3-6 : Moderate Hazard, 7-10 : High Hazard) product product type(s) score 1. Similasan Healthy Relief Eye Drops #1 for Dry & Red Eyes eye drops/artificial tears 5 2. Similasan Healthy Relief Eye Drops eye drops/artificial tears 5 3. Similasan Earache Relief pain relief 5 4. Paula Dorf Cake Mascara for Eyes, Raven mascara 6 5. Paula Dorf Cake Mascara for Eyes, Foxy mascara 6 6. Paula Dorf Cake Mascara for Eyes, Raven, Foxy mascara 6 7. BHI Traumeel Gel pain relief 6 8. BHI Traumeel Ointment pain relief 6
Lead When scientists recognized that lead harms the developing brain of a child, the government demanded its removal from gasoline and house paint — but not hair dye. This pernicious neurotoxin is in Grecian Formula 16 and other black hair dyes for men. It’s hard to keep all the lead on your hair — studies find residues on door knobs and cabinets. Don’t expose yourself or your children to this one. Buyer Beware : (0-2 : Low Hazard, 3-6 : Moderate Hazard, 7-10 : High Hazard) product product type(s) score 1. Youthair Liquid Hair Conditioner & Groomer hair color and bleaching 7 2. Youthair Cream dandruff/scalp treatment, hair color and bleaching, styling gel/lotion 8 3. Grecian Formula 16, Hair Color Liquid with Conditioner froformula 16 hair color and bleaching 9 4. Grecian Formula 16 Hair Color Liquid with Conditioner hair color and bleaching 9 5. GRECIAN Formula 16 Liquid hair color and bleaching 9 6. Grecian Plus, Gradual Haircolor Foam hair color and bleaching 9 7. Grecian Gradual Haircolor Foam hair color and bleaching 9 8. Grecian Formula 16, Hair Color Cream with Conditioner, multiple formulations/colors hair color and bleaching 10 9. GRECIAN Formula 16 Cream styling gel/lotion 10 10. EBL GreyBan, Restores Natural Hair Color hair color and bleaching 10
Fragrance It may smell great, but do you know what’s in it? Fragrances are the great secrets of the cosmetics industry, in everything from shampoo to deodorant to lotion, and falling straight into a giant loophole in federal law that doesn’t require companies to list on product labels any of the potentially hundreds of chemicals in a single product’s secret fragrance mixture. Fragrances can contain neurotoxins and are among the top 5 allergens in the world. Our advice? Buy fragrance free.
BUY “FRAGRANCE” FREE: Use our advanced search function to find “fragrance” free products in any product category.   Animal parts If fat scraped from the back of the hide of mink and emu isn’t something you’d like to smear on your skin, you may want to avoid mink and emu oil, conditioning agents in sunscreen, shaving cream, hair spray and more. MADE FROM MINK & EMU: • Africa’s Best Kids Organics No-Lye Organic Conditioning Relaxer System with ScalpGuard, Kids Regular • Africa’s Best Organics Touch-Up plus Organic Conditioning Relaxer System for New Growth • Donna Karan Cashmere Mist Shampoo • MD Skincare Moisturizing Body Wash >>see more   Hydroquinone skin lightener On a quest for lighter skin? Take a cue from FDA’s recent warning, and avoid skin lighteners with hydroquinone. This skin bleaching chemical can cause a skin disease called ochronosis, with “disfiguring and irreversible” blue-black lesions that in the worst cases become permanent, intensively black bumps the size of caviar all over the skin. BUYER BEWARE:• Vita-K Solution (Skin Lightening System) • Murad Post Acne Spot Lightening Kit • Creme Of Nature Nourishing Permanent Hair Colors, Caramel Blonde 8.3 • Creme of Nature Colors Conditioning Creme Gel Hair Color, 9.3 Ginger Blonde >>see more
Nanoparticles These tiny little inventions are touted as the next green revolution, but we don’t find much sexy or green about untested ingredients that can slide up the optic nerve to the brain or burrow inside red blood cells. They’re found in cosmetics in forms ranging from tiny wire cages called “buckeyballs” to miniscule bits of metals used as sunscreens. Good luck finding them, though — companies don’t have to tell us that they’re in our products, though we found that more than one-third of all products contain ingredients now commercially available in nano forms. And we did find them listed outright on the labels of some sunscreens (nano metals) and skin creams (buckeyballs). Buyer beware! BUYER BEWARE: We can’t always tell from the product labeling, but you can take a look at our list of products that may contain nanoparticles. • Ultima II Line Smoothing Makeup, 101 Warm; 102 Neutral; 103 Cool; 104 Warm; 105 Neutral; 106 Cool; 107 Warm • Almay Time Off Age Smoothing Make Up, Cream Beige; Honey Beige; Ivory Beige; Natural Beige; Porcelain Beige 04; Soft Beige; True Beige • Ultima II Double Action Day Lotion • Revlon Age Defying Makeup & Concealer Compact, Early Tan; Honey Beige; Ivory Beige; Medium Beige; Natural Beige; Natural Tan; Nude Beige; Sand Beige >>see more   Phthalates Pronounced “tha’-lates,” these little plasticizer chemicals pack a punch to male sex organs. Whether it’s sperm damage, feminization of baby boys, or infertility, a growing number of studies link phthalates to problems in men and boys. Pregnant women should avoid it in nail polish (”dibutyl phathalate”) and everyone should avoid products with “fragrance” on the label, chemical mixtures where phthalates often hide. BUYER BEWARE: • Sally Hansen Teflon Tuff 10 Day Nail Color, French White Tip • Sally Hansen Teflon Tuff Teflon Tuff Nails, Wood Violet Cream, French White Tip, Blackberry Wine Frost, Sheer French Pink • Sally Hansen Teflon Tuff Nail Color, Beige 40; Blackberry Wine; Clear; French White Tip; Sheer French Pink; Soft Blush Frost • Sally Hansen Teflon Tuff Teflon Tuff Base & Top Coat >>see more   Petroleum by products Surprised to learn that the same factories making gas for your car also make emollients for your face cream? Meet the workhorse chemicals of the cosmetics industry — petroleum byproducts, and the cancer-causing impurities that often contaminate them. These ingredients include carcinogens in baby shampoo (see new research on 1,4-dioxane) and petrochemical waste called coal tar in scalp treatment shampoos. We list a few products and their cancer-causing contaminants here, but use Skin Deep to find more. FYI: PETROLEUM IN PRODUCTS • Avon ANEW ULTIMATE Skin Transforming Cream • Africa’s Best Kids Organics No-Lye Organic Conditioning Relaxer System with ScalpGuard, Kids Regular • Avon beComing EVENING RETREAT moisturizers • Mario De Luigi Make Up Your Makeup Collection >>see more www.cosmeticsdatabase.com/special/whatnottobuy/ sumber

Stimulasi Bayi 1 Bulan

inmagine.com

Perkembangan bayi Anda bulan ini :

• Bayi dapat melihat benda 8-10 inci meskipun belum detail dengan spektrum warna penuh.
• Dia mengikuti benda dengan matanya perlahan-lahan dari jarak yang sangat pendek.
• Dia meniru ekspresi wajah yang sederhana dan ketika seseorang berbicara padanya, ia tampak serius.
• Dia terkejut oleh suara keras atau tak terduga.
• Tangannya terkepal.

Mainan Stimulasi yang tepat untuk usia ini:

• Mainan yang bergerak

Mainan yang bergerak membantu anak Anda untuk dapat fokus dan memperbaiki penglihatannya. Menonton obyek bergerak di atasnya merangsang pelacakan visual, dan jika mainan tersebut mengeluarkan musik atau suara, dapat meningkatkan keterampilan bayi untuk mendengar. Dan irama yang menenangkan dan pemandangan yang berulang-ulang dapat membantu bayi  untuk tertidur.

• Boks musik

Bayi memiliki pendengaran yang baik sejak awal, jadi mainan bermusik atau rekaman suara yang damai dari alam adalah cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan mendengar serta dapat menenangkan bayi Anda.  Sebuah mainan yang menggabungkan musik dengan lampu dapat merangsang lebih dari satu panca indera, juga untuk mendorong pelacakan visual bayi.

• Mainan boneka yang lembut

Bayi dapat mengenali dan merespon wajah sejak awal. Ketika mereka mengembangkan kemampuan untuk fokus, hati bayi terhibur melihat wajah yang akrab . Boneka dengan tekstur lembut untuk dipeluk dapat menenangkan bayi.

• Cermin yang aman untuk bayi.

Jauh sebelum bayi menyadari siapa yang tersenyum pada cermin, mereka suka menatap refleksi mereka sendiri, terpesona oleh apa yang mereka lihat di sana. Hal ini mendorong pengakuan diri dan meningkatkan perkembangan emosional. Hal ini juga mendorong koordinasi mata-tangan saat bayi menyentuh cermin.

sumber